7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟!
7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟!

7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟! المرصد الإخباري نقلا عن الحكاية ننشر لكم 7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟!، 7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟! ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا المرصد الإخباري ونبدء مع الخبر الابرز، 7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟!.

المرصد الإخباري العناية بالاسنان واللثة مهم جدا للصحة العامة لانهم مرتبطين بشكل مباشر بالجسم، ولأن الحفاظ على صحة الاسنان واللثة ممكن أن يمنع بعض الاضطرابات الطبية او الامراض مثل السكر والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وقلة العناية والاهتمام بصحة الفم يساعد على  تراكم البكتيريا على اللثة، وعدم الانتظام في تنظيف الاسنان ممكن أن يؤدي إلى حالات التهاب شديدة في اللثة،  وفقدان الاسنان، او ممكن أن تتطور إلى حالة طبية اكبر وتصل لامراض القلب والاوعية الدموية، ومن الممكن أن تصل الاسنان لهذه الحالة  بعاداتنا اليومية السيئة، نستعرضها في السطور التالية وكيفية معالجتها:

العادات التي تضر الأسنان واللثة:
1- فتح اي شئ بأسنانك:
عادة في كتير مننا بيعملها اننا ممكن نفتح ازازة او نقطع اي حاجة بسنانا بدل السكينة او المقص او الفتاحة, ودي من الحاجات اللي بتضر الاسنان وممكن تتسبب في تكسيرها.

2- التدخين:
اكيد دي حاجة تعتبر مش جديدة ومعروف ان التبغ او التدخين من الحاجات المضرة جدا, والابحاث اكدت ان التبغ بيزود خطر الاصابة بأمراض اللثة وسرطانات الفم, بالاضافة لاحتمال الاصابة بالسرطان لاي مكان في الجسم, ده غير انها بتسيب بقع وتصبغات على الاسنان وبتغير لونها.

3- قضم الاظافر:
كتير مننا عندهم عادة قضم الاظافر, فكري كده ان الصوابع بتلامس حاجات قد ايه خلال اليوم على مدار 24 ساعة, وهيتجمع عليها ملايين البكتيريا على الايد وتحت الضوافر, واكيد ده هينقل البكتيريا دي للفم وهيسبب ضرر للاسنان واللثة, ده غير ان العادة دي ممكن اختلف شكل الاسنان وتخليهم مش مظبوطين.

4- البيرسينج:
في كتير من البنات دلوقتي بيعملوا بيرسينج الشفايف او الخد كنوع من التغيير ونيولوك, لكن ده كمان من الحاجات اللي ممكن تضر الاسنان واللثة لان الخرم اللي بيتعمل حوالين الفم في اي مكان ممكن يتلوث او يلتهب وتأدي لاصابة مزمنة في الاسنان اللي حوالين المنطقة اللي معمول فيها البيرسينج, وممكن تتسبب في كسور الاسنان او فقدانها وامراض اللثة.

5- اكل كتير من الاكلات الحامضية:
ممكن الاكل الكتير للاطعمة اللي بتحتوي على نسبة عالية من الحموضة زي الليمون والبرتقان وغيرها من الاكلات الحامضية تتسبب في تلف مينا الاسنان اللي هي الطبقة الخارجية الصلبة للاسنان, واضرار المينا بتزود بشكل كبير من مخاطر الاصابة بتسوس الاسنان وامراض الفم.

6- الضغط على الاسنان:
عادة الضغط على الاسنان هنلاقيها دايما عند الاشخاص العصبيين عشان يخرجوا من حالة العصبية او التوتر ممكن يضغطوا على سنانهم اوي وده ممكن بيزود من خطر الفك غير المتوازن وبيغير في شكل الفك وبيسبب تدهور صحة الاسنان.

7- اكل سكريات كتير:
كقاعدة عامة كده كل ما اكلتي سكر كتير كل ما زادت وجود البكتيريا الفموية, ومش بس كده كمان استهلاك كمية كبيرة من السكر مرتبط بمستويات اعلى من البكتيريا والسموم في اجزاء تانية من الجسم غير الفم, حتى مستحلبات الحلق اللي بناخدها احيانا لما بيكون عندنا دور برد المفروض نتجنبها لانها بتحتوي على نسبة عالية من السكر.

– العلاج والوقاية من اضرار الفم واللثة:
على حسب حالة الاسنان واللثة ممكن اننا نعكس الضرر او كمان نقدر نمنعه خالص, هنقولكم على شوية نصايح عشان تقدروا تحافظوا بيهم على صحة الاسنان واللثة.

1- اول حاجة ابدأي في العناية والاهتمام المنتظم للفم, وده معناه غسل الاسنان بالفرشة والمعجون مرتين في اليوم, والتنضيف بالخيط مرة واحدة في اليوم على الاقل, واستخدام الفرشة والخيط بشكل صح لانهم هما يعتبروا الادوات الاساسية لحماية الاسنان واللثة من التلف.

2- لو لاحظتي اي ضرر او تبديل في اللثة زي مشكلة تراجع اللثة اللي في كتير ممكن يكون بيعاني منها, يبقى ضروري تروحي زيارة لدكتور الاسنان عشان يكتب لك العلاجات اللازمة اللي بتساعد على اصلاح انسجة اللثة ومنع اي ضرر زيادة ممكن يحصل.

3- تجنب اي عادة سيئة او سلوك ممكن يضر اسنانك بالاضافة للعادات السبعة اللي احنا قولناهم, ورابطة طب الاسنان الامريكية ذكرت بعض العادات اللي ممكن تضر الاسنان منها:

– الاكل بشراهة.

– غسل الاسنان بالفرشة بشكل قاسي زيادة عن اللزوم.

– مضغ التلج.

– شرب قهوة وشاي كتير.

– اكل وجبات خفيفة او سناكس كتير.

– الضغط على القلم بالاسنان.

– ممارسة رياضة عنيفة من غير حماية للفم والاسنان.

 

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع المرصد الإخباري . المرصد الإخباري، 7 عادات تتسبب في تدمير الأسنان واللثة..ازاي نعالجها؟!، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الحكاية