4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين
4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين

4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين المرصد الإخباري نقلا عن مرسال نيور ننشر لكم 4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين، 4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا المرصد الإخباري ونبدء مع الخبر الابرز، 4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين.

المرصد الإخباري إن دوالى الساقين من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات نتيجة الوقوف المتكرر في المطبخ، مما يؤثر على مظهر الساقين بشكل سلبى كما يسبب آلاما مزعجة.

ويقول الدكتور جمال شعبان استشارى القلب والأوعية الدموية، أن الدوالى عبارة عن أوردة واسعة عن حجمها الطبيعى وبالتالى يصبح الدم راكدا بها ومتجمع بشكل غير صحيح، ويمكن يصاب بها أي نوع من الأوردة في الجسم لكنها في الغالب تأتى في أوردة الساقين، لأن المشى والوقوف لفترات طويلة يزيد من الضغط على الأوردة.

وتابع دكتور جمال ، يعانى مريض الدوالى مشكلة تجميلية في الأغلب لكن بعض المرضى يعانون أعراضا أخرى مزعجة مثل ألم بالساقين وثقل وتورم أو عدم ارتياح، والألم يزيد مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ويمكن أن تحدث تقرحات وهنا يجب استشارة الطبيب، وأغلب مرضى الدوالى يلجئون إلى الجوارب المخصصة للدوالى، وهناك علاجات أخرى للدوالى، مثل الجراحة بالليزر، واستخدام القسطرة.

وأضاف ، أن هناك 4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالى الساقين، هي:

1- انقاص الوزن.

2- الحفاظ على أخذ طعام صحى بعيدا عن الدهون.

3- ممارسة الرياضة.

4- الامتناع عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع المرصد الإخباري . المرصد الإخباري، 4 نصائح تضمن لك الوقاية من دوالي الساقين، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : مرسال نيور